Yoga - meditatieve sessie - startuur 11u30

Nieuw dit jaar! Volg een Yogasessie voor het goede doel.

Yoga met Chantal

Wanneer jij het woord yoga hoort dan denk je aan : ……… zelf maar in.

Is het woord dat je invulde negatief ?
Maak dat woord neutraal.
Is het woord dat je invulde neutraal ?
Maak dat woord positief.
Is het woord dat je invulde positief?
Maak dat woord super positief.

Dat is yoga met Chantal.

Sportieve sessie :

Een toegankelijke vrolijke sessie, een mix van technieken.
Flexibiliteit, ademhaling, inspanning en ontspanning.
Deze sessie geeft je energie en een stralend humeur. Speciaal ontworpen om te stralen.

Meditatie sessie :

Een korte opwarming om vervolgens over te gaan naar relaxatie en meditatie. Maak kennis met jezelf, bouw aan je kracht en herstel. Ontdek de onbeperkte mogelijkheden van je mind muscles. Een weldoende sessie voor iedereen.

Gender, leeftijd en cultuur overschrijdend.

Welkom allen bij Yoga met Chantal.

Deelnemers brengen best hun eigen mat en eventueel blokjes of bolster mee.
Kussen, deken en/of sjaal aangewezen voor de meditatie.
Wie dit niet heeft kan materiaal lenen ( zolang voorradig ).

Chantal Carlier werkt sinds 2004 als yoga & meditatie coach bij het Nationale Team Gymnastiek daarnaast heeft ze haar eigen Studio in Destelbergen: fit met Pilates, Yoga en Functional Training.

Een weldaad voor lichaam en geest & het goede doel ;)